朋輩助心理，友愛“潤”人心——蚌埠技師學院（蚌埠科技工程學校）團體心理輔導活動

     為強化中職生心理健康互助意識，提高朋輩心理互助能力，增強學生良好的心理韌性，促進學生快樂、陽光、自信成長，我校于5月21日對部分學生開展了“朋輩互助，友愛同學”為主題的心理團體輔導活動。本次輔導由兩位心理健康老師主持。

     團體輔導活動由“互相訴說”、“團體游戲”、“釋放壓力”、“放飛夢想”四部分組成，在“解手鏈、按摩操”等一系列游戲中，所有同學積極配合，積極互動，逐步打開心理防線，消除陌生感，建立團隊信任和支持感，相互鼓勵，留下美好心愿，也感受到朋輩互助的優(yōu)勢。

     講到朋輩互助的優(yōu)勢，劉老師娓娓道來，我們每天都在與同學相處，大家共同學習和生活，生活節(jié)奏相對一致，自然我們也更喜歡向同齡人打開心扉，傾訴煩惱交流感情。因此，同輩之間更易形成心與心的交流，從而使幫助更為有效。在我們與朋輩進行傾訴時，可以是在戶外也可以是室內，只要是自己感覺舒適的氛圍就行。       總而言之，良好的朋輩互助既能讓我們自己心理更加健康，也能幫助我們的同學獲得更加健康的心理狀態(tài)。

     活動最后讓學生分享壓力和煩惱，并了解壓力、煩惱、不安、委屈這些負性情緒其實是正常的。然后將這些負性情緒吹進氣球，壓力和煩惱隨著氣球拋向天空，同時把心中的夢想和希望也寫在氣球上，一起放飛心中的夢想。

     朋輩交流傳遞經驗，互助成長明確方向。通過此次心理團輔活動，同學們不僅學習到了很多調節(jié)情緒的方式，進一步提升了同學們對朋輩互助，友愛同學的認識。還讓同學們體會到自身成長的樂趣，從而引導他們正確認知自我，做到自我接納。希望每位同學都能將心靈積攢的能量，散作滿天星，照亮前行的路。

（撰稿：劉芳  審核：李?。?/span>